Então você ficou motivado recentemente. Talvez você tenha visto um orador incrível ou recebido uma dose pungente de honestidade de um amigo ou membro da família. Mas a motivação inicial geralmente desaparece... então aqui estão algumas maneiras de mantê-la forte.
1. Lembre-se dos pontos de dor. No jargão de vendas, os pontos problemáticos são problemas que surgem quando a solução oferecida não é aceita. Tente ter em mente todas as coisas que podem ou vão acontecer se você não mantiver o curso. Por exemplo, se você já foi motivado a correr três vezes por semana, pense no que acontecerá se você não der ao seu coração o exercício necessário.
2. Não jogue saltando. Sentimentos de motivação às vezes podem cair na categoria de encontrar a próxima alta. Em vez de pular de objetivo em objetivo, certifique-se de terminar o que começou antes de se motivar com outra coisa. Por exemplo, se você realmente gosta de idiomas e estabeleceu como meta aprender francês, aprenda-o antes de mudar para aprender alemão e depois italiano ou qualquer outra coisa.
3. Conheça a si mesmo. Quando você tenta atingir metas que outras pessoas estabeleceram para você, sua motivação pode diminuir. Dê uma olhada em seus objetivos e certifique-se de que eles são objetivos que você tem para si mesmo… e não objetivos que outras pessoas querem que você alcance. Se não forem, você pode deixá-los de lado e reavaliar para onde está indo.
4. Visualize. Imaginar o resultado final do seu objetivo pode ajudar bastante a continuar sua motivação para ter sucesso, e tem alguns efeitos colaterais realmente impressionantes. A energia positiva que você constrói em torno dessa imagem o afetará em um nível subconsciente, enquanto a afirmação mental de que você pode alcançá-lo fará muito para sua autoconfiança, o que também o ajudará a manter o curso.
5. Deixe de lado as coisas além do seu controle. Quando se trata de motivação, pode ser fácil desistir porque as coisas não saem conforme o planejado. Aprenda a deixar de lado as coisas além do seu controle, caso contrário, elas reduzirão sua motivação para ter sucesso.
6. Organize-se. Se você quer se manter motivado, você precisa trabalhar um pouco para manter a motivação viva, caso contrário, ela simplesmente cairá no fluxo de tráfego dos sentimentos da vida que inevitavelmente vem a todos – assim como felicidade, tristeza ou raiva, a motivação simplesmente seja outro sentimento, a menos que você o concretize. Coloque suas metas no calendário e faça um plano de ação.
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