Toda a sua luta não será em vão

 

10 características de pessoas altamente motivadas

Você conhece uma pessoa altamente motivada quando vê uma. Eles parecem incansáveis ​​diante de um desafio e possuem mais energia do que um coelho rosa com um tambor... mas quais são exatamente os traços de caráter que os ajudam a permanecer assim?

1. Propósito. Pessoas altamente motivadas são capazes de compreender e internalizar o quadro maior. Eles veem como seu trabalho se encaixa no todo e, portanto, não começam a sentir que os componentes menores da jornada não têm sentido.

2. Otimismo. Com uma visão positiva do que poderia ser no futuro, as pessoas motivadas ganham energia para realizar seu trabalho em direção ao resultado feliz que imaginam.

3. Auto-estima. É difícil fazer qualquer coisa quando você não sente que pode fazê-lo. Mas as pessoas motivadas conhecem seus pontos fortes e acreditam em si mesmas.

4. Bravura. Pessoas motivadas adoram assumir novos desafios e não recuam do risco. Eles não têm medo de arriscar, cometer erros e ficar confusos - assim como o professor no Magic School Bus.

5. Energia. As pessoas motivadas têm a energia necessária — mental, física ou emocional — para seguir em frente com seu plano e lutar a boa luta.

6. Persistência. Pessoas com altos níveis de motivação não desistem apenas quando as coisas ficam difíceis. Eles se abaixam e mantêm suas armas.

7. Perspectiva. Pessoas altamente motivadas não ficam distorcidas com as pequenas coisas. Eles sabem como lidar com as inúmeras preocupações da vida e ignorar as pequenas coisas que podem tirá-los do curso.

8. Refletivo. Quando você perde, não perca a lição, diz um velho ditado, e as pessoas motivadas entendem isso. Embora bravura, energia e persistência sejam algumas de suas excelentes qualidades, isso não significa que eles façam escolhas estúpidas. Pessoas motivadas refletem sobre o processo e avançam com inteligência e estratégia.

9. Humildade. Pessoas motivadas também têm perspectiva sobre seus próprios pontos fortes e fracos. Uma pessoa arrogante irá rapidamente se deparar com uma parede repetidas vezes enquanto egos opostos colidem com sua busca. Por outro lado, uma pessoa humilde terá mais facilidade em executar seu plano, receber feedback e ajustar o curso conforme necessário. Eles não se ofendem – seus olhos estão no prêmio e eles receberão a ajuda de que precisam para chegar lá.

10. Celebração. Pessoas motivadas desfrutam do sucesso e o celebram. Não se trata de jogar isso na cara de outras pessoas, mas de apreciar o trabalho árduo que acabou de ser feito e aguardar uma nova jornada.

Comece o dia com uma prece

 

7 pecados capitais que destroem a motivação e o que você pode fazer sobre eles

 Sentindo que você simplesmente não pode se levantar e subir a colina até seu objetivo, ou até mesmo caminhar em um ritmo calmo ao longo de um caminho plano para chegar lá? Aqui estão sete coisas que podem estar prendendo você.

1. Você não acredita em si mesmo. Você pode não estar motivado para alcançar seus objetivos porque no fundo (ou talvez não tão fundo) você não acha que pode fazê-lo, ou sente que não merece. Desenvolver a autoconfiança é um componente chave para fortalecer sua motivação.

2. Você está sobrecarregado. Talvez você tenha muita coisa acontecendo agora e precise limpar seu prato. Você pode estar procrastinando porque não quer enfrentar o estresse de descer sua grande e esmagadora lista de tarefas.

3. Você mordeu mais do que pode mastigar. Embora a autoconfiança seja importante, também é bom ser realista. Se você fez uma meta de economizar um milhão de dólares este ano, mas ganha menos de seis dígitos, provavelmente desistirá de sua meta quando perceber que é impossível. Tente definir metas com expectativas realistas que você possa cumprir.

4. Você está com medo. Acredite ou não, você pode estar procrastinando e evitando seu destino porque – entenda – você tem medo da grandeza interior. Você também pode ter medo das mudanças que ocorrerão se atingir seus objetivos. Enfrente seus medos escrevendo-os e talvez processe-os com um amigo ou ente querido, para que sua motivação não seja prejudicada pelo medo da mudança.

5. Você vive no passado. Você pode estar voltando desnecessariamente a tentativas semelhantes anteriores de atingir seu objetivo e ficando preso à história de como não funcionou tão bem naquela vez. Limpe a lousa e siga em frente - se você vive no passado, nunca será capaz de avançar com sucesso em direção ao futuro.

6. Você não está recebendo o suporte necessário. Reserve um momento para refletir sobre as pessoas ao seu redor. O que eles estão dizendo sobre você e seus objetivos? Eles estão apoiando e verificando como você está, ou estão depreciando seus sonhos e destruindo suas habilidades? Considere gastar menos tempo com pessoas negativas que reduzem sua motivação, ou pelo menos não incluí-las no ciclo deste assunto.

7. Você não tem uma estratégia. Já é difícil alcançar seu objetivo e criar uma nova entidade, mas fazer isso sem um plano é quase impossível. Você pode estar sem motivação porque não está aproveitando ferramentas poderosas como afirmações ou um cronograma.

6 ideias que impulsionam a motivação

A motivação pode parecer uma entidade misteriosa – às vezes está lá, às vezes não. Dito isto, a maioria das pessoas tem motivação para levantar da cama todas as manhãs e viver a vida.

Mas o que exatamente os leva a agir?

Aqui estão algumas teorias por trás da força que nos leva em direção aos nossos objetivos.

1. Instinto: Embora esta teoria tenha caído um pouco fora de moda, a ideia aqui é que as pessoas são programadas para se comportar de uma certa maneira devido à evolução. Um dos principais exemplos dessa teoria em ação é a migração animal. Mas quando se trata de pessoas, essa teoria pode não ser capaz de explicar motivações mais complexas em torno de objetivos não biológicos.

2. Incentivo: Esta ideia promulga que as pessoas fazem coisas para receber uma recompensa. Por exemplo, você pode estar motivado a se vestir bem no trabalho porque acha que terá mais chances de receber a recompensa de uma promoção. Quanto maior a recompensa, mais motivado você estará para seguir o caminho até ela.

3. Impulso: A teoria da motivação baseada em impulso sugere que as pessoas vão às coisas para encontrar forças internas que as impelem a um determinado curso de ação. Por exemplo, se seu corpo precisa de mais sais, você pode desenvolver um desejo por comida salgada.

4. Excitação. Isso não se refere apenas ao sexo, mas a todos os tipos de excitação e energia. Quando você está se sentindo mal no espectro, pode estar motivado a adicionar um pouco de emoção à sua vida com algo como um filme de ação, uma corrida ou até mesmo uma discussão. Quando você precisa equilibrar seu dia com relaxamento, você pode estar mais motivado para ler um livro ou beber um chá calmante.

5. Humanismo. Não somos robôs, mas sim criaturas complexas com camadas de pensamento, desejo e sentimento. Os impulsos humanísticos estão relacionados a uma hierarquia de necessidades proposta pelo psicólogo John Maslow. Enquanto coisas como comida, água e abrigo são necessidades básicas que devem ser atendidas, as pessoas também têm necessidades mais intangíveis a serem satisfeitas, como auto-realização, expressão criativa e relacionamentos amorosos.

6. Expectativa. Essa teoria circula em torno da ideia de que as pessoas – de certa forma – podem construir seu próprio futuro apenas pelo que pensam sobre si mesmas e sobre o mundo ao seu redor, e serem motivadas a agir de acordo. Por exemplo, uma pessoa que se sente bem consigo mesma e confiante sobre o que pode alcançar será mais motivada a perseguir seus objetivos, enquanto alguém que se sente desanimado será menos motivado.

6 truques para manter a motivação

Então você ficou motivado recentemente. Talvez você tenha visto um orador incrível ou recebido uma dose pungente de honestidade de um amigo ou membro da família. Mas a motivação inicial geralmente desaparece... então aqui estão algumas maneiras de mantê-la forte.

1. Lembre-se dos pontos de dor. No jargão de vendas, os pontos problemáticos são problemas que surgem quando a solução oferecida não é aceita. Tente ter em mente todas as coisas que podem ou vão acontecer se você não mantiver o curso. Por exemplo, se você já foi motivado a correr três vezes por semana, pense no que acontecerá se você não der ao seu coração o exercício necessário.

2. Não jogue saltando. Sentimentos de motivação às vezes podem cair na categoria de encontrar a próxima alta. Em vez de pular de objetivo em objetivo, certifique-se de terminar o que começou antes de se motivar com outra coisa. Por exemplo, se você realmente gosta de idiomas e estabeleceu como meta aprender francês, aprenda-o antes de mudar para aprender alemão e depois italiano ou qualquer outra coisa.

3. Conheça a si mesmo. Quando você tenta atingir metas que outras pessoas estabeleceram para você, sua motivação pode diminuir. Dê uma olhada em seus objetivos e certifique-se de que eles são objetivos que você tem para si mesmo… e não objetivos que outras pessoas querem que você alcance. Se não forem, você pode deixá-los de lado e reavaliar para onde está indo.

4. Visualize. Imaginar o resultado final do seu objetivo pode ajudar bastante a continuar sua motivação para ter sucesso, e tem alguns efeitos colaterais realmente impressionantes. A energia positiva que você constrói em torno dessa imagem o afetará em um nível subconsciente, enquanto a afirmação mental de que você pode alcançá-lo fará muito para sua autoconfiança, o que também o ajudará a manter o curso.

5. Deixe de lado as coisas além do seu controle. Quando se trata de motivação, pode ser fácil desistir porque as coisas não saem conforme o planejado. Aprenda a deixar de lado as coisas além do seu controle, caso contrário, elas reduzirão sua motivação para ter sucesso.

6. Organize-se. Se você quer se manter motivado, você precisa trabalhar um pouco para manter a motivação viva, caso contrário, ela simplesmente cairá no fluxo de tráfego dos sentimentos da vida que inevitavelmente vem a todos – assim como felicidade, tristeza ou raiva, a motivação simplesmente seja outro sentimento, a menos que você o concretize. Coloque suas metas no calendário e faça um plano de ação.

5 maneiras de se manter motivado nos negócios

Se você possui seu próprio negócio ou é um empreendedor, muitas vezes pode se deparar com desafios que derrubam sua motivação para continuar. Mas aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode reinar nas tropas e encontrar o bom senso para continuar.

1. Defina seus valores fundamentais. Os valores fundamentais encapsulados em uma declaração de missão guiarão sua empresa em tempos bons e ruins, ajudando você a encontrar uma direção e conduzindo-o a tempos turbulentos. “Ganhar dinheiro” não é um objetivo que certamente o manterá motivado quando os clientes não estiverem chegando, mas “fornecer fontes sustentáveis ​​de energia” ou algo similarmente específico o ajudará a permanecer motivado em direção a um objetivo que forma o quadro geral.

2. Dê uma olhada nos postos de controle. Pode haver uma lacuna entre os resultados desejados e os resultados reais do que aconteceu até agora, porque seu objetivo é monolítico e muito distante no futuro. Dê uma olhada em componentes menores para obter uma imagem mais precisa de como as coisas estão progredindo, o que também aumentará sua motivação para continuar carregando a tocha.

3. Cerque-se de amigos. As pessoas ao seu redor desempenham um grande papel no seu sucesso. Quando se trata de administrar seu próprio negócio, há muitos pessimistas por aí que dão seus dois centavos, mas aceitam tudo com um grão de sal. Em vez disso, procure visionários e empreendedores com ideias semelhantes, tanto em eventos de networking quanto em contextos casuais. Obtenha inspiração e motivação daqueles em uma estação semelhante que também têm uma visão imaginativa para o futuro.

4. Lembre-se de que a grama nem sempre é mais verde. Se você é um daqueles empresários com experiência anterior na economia das nove às cinco, lembre-se de como era entregar sua agenda e praticamente sua alma a um senhor corporativo. Embora administrar o seu negócio seja difícil, com certeza é melhor do que ser mal pago, subestimado e sobrecarregado por alguém que pode simplesmente te jogar fora na queda do chapéu. Você realmente quer voltar a esse tipo de ambiente?

5. Descubra o que você quer. O desejo é a força motivadora por trás de quase tudo, e os negócios não são diferentes. Se você classificou seus desejos como objetivos superficiais, como ganhar mais dinheiro, pode ser fácil desanimar. Mas se você se aprofundar um pouco mais e chegar a alguns motivos principais para se inspirar, é mais fácil manter o curso - por exemplo, uma casa melhor, sustentar sua família ou aproveitar a vida ao máximo.

Que a benção de Deus

 

7 maneiras de superar o comportamento autodestrutivo

Tendemos a pensar que a maior parte da oposição vem ao nosso redor — um cônjuge que reclama, um chefe controlador, um motorista frenético —, mas raramente reconhecemos a verdade: muitas vezes somos nossos piores inimigos. Aqui estão algumas maneiras de parar o comportamento autodestrutivo.

1: Deixe de lado a vitória. É bom ganhar, mas você não precisa ganhar o tempo todo. O desejo pela vitória muitas vezes pode levar uma pessoa a continuar seguindo um caminho de estupidez, desperdício e imprudência. Por outro lado, às vezes é bom admitir a derrota e ganhar uma lição.

 

2: Pare de tentar agradar a todos. Você não pode fazer todo mundo feliz o tempo todo. Correr e tentar fazer outras pessoas felizes é uma grande causa de comportamento autodestrutivo. Esteja você fazendo isso no trabalho ou em seus relacionamentos pessoais, tentar fazer todos felizes o tempo todo pode custar sua saúde e paz de espírito.

 

3: Aceite a imperfeição. Se você buscar a perfeição, nunca encontrará a completude. Você consegue imaginar grandes artistas como Michelangelo continuando a trabalhar e trabalhar na Capela Sistina, porque não era exatamente do jeito que ele queria? Nada jamais seria feito! A imperfeição faz parte do ser humano e, na maioria das vezes, você é o único que notará seus erros de qualquer maneira.

 

4: Elimine os maus hábitos. Atualmente, a maioria das pessoas tem maus hábitos relacionados à tecnologia, como verificar obsessivamente nossos e-mails ou contas de mídia social. Faça um balanço de como você gasta seu tempo. Faça um registro detalhado dos minutos e horas e veja quanto tempo você pode estar perdendo com várias atividades.

 

5: Supere o medo. O medo é algo que impede a maioria das pessoas de viver um propósito mais elevado. Você não pode voar se não pular, e não pode pular se estiver com medo. O medo não precisa necessariamente ser uma sensação direta de apreensão. Pode ser disfarçado como preguiça ou evasão.

 

6: Pare de ser um lobo solitário. Todo mundo precisa de ajuda às vezes, até lobos solitários. Não tenha vergonha de pedir ajuda quando precisar, porque um senso severo e auto-imposto de independência pode realmente estar fazendo mais mal do que bem. Seja nos negócios ou na vida pessoal, faça amigos, aceite ajuda e procure ajuda quando necessário.

7: Abandone a culpa. Permita-se aproveitar a vida, mesmo que seu passado seja conturbado. As pessoas podem mudar e crescer, então você não precisa deixar seu passado te atrapalhar. A maioria de nós é criada com uma mentalidade de que temos que nos escravizar por outra pessoa e apenas aproveitar o fim de semana, mas você pode se libertar dessa prisão de pensamento.

6 dicas para encontrar o otimismo

Otimismo... é uma palavra de quatro sílabas que pode ser mais difícil de encontrar do que diamantes na África do Sul. Mas acredite ou não, você também pode explorar a terra ao seu redor e desenterrar uma rica reserva de bem-estar. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso.

 

1: Encontre o riso. Nos dias de hoje, não é difícil de encontrar. Com o Youtube e as redes sociais, não faltam memes, vídeos, e muito mais para te deixar alegre. Você também pode alugar um filme engraçado, assistir comédia stand up ou sair com pessoas engraçadas. O riso o levará a sorrir, e o sorriso o levará a se sentir bem. O que nos leva ao nosso próximo ponto…

 

2: Vire a carranca de cabeça para baixo. É difícil acreditar que algo como sorrir possa melhorar seu humor, mas estudos ligaram atos externos de felicidade a uma mudança interna. Pratique olhando no espelho e sorrindo, mesmo que pareça brega, estúpido e inautêntico. Segure seu sorriso por um minuto, dois minutos, cinco minutos... veja quanto tempo você consegue aguentar. Comece o dia com um sorriso e faça um esforço consciente para sorrir mais.

 

3: Use palavras positivas. Estudos mostraram e confirmaram o que as tradições espirituais sustentam há muito tempo em relação ao poder da língua: as palavras podem literalmente moldar a realidade ao nosso redor. Se você quiser criar uma vibração mais positiva, tente usar palavras mais positivas. Elimine conversas negativas sobre você e os outros também.

 

4: Encontre pessoas positivas. O impacto daqueles com quem convivemos é enorme. Evite influências negativas e pessoas que o rebaixam com reclamações e críticas. A miséria adora companhia, diz o velho ditado, e essas pessoas rapidamente o levarão a uma espiral descendente. Encontre amigos que sejam otimistas, positivos e felizes, e sua resiliência e otimismo passarão para você.

 

5: Mantenha-se saudável. Se você está se sentindo cansado e doente, é fácil ficar irritado e negativo. Por outro lado, tente manter um estilo de vida ativo de escolhas saudáveis ​​que possam maximizar seus níveis de energia e fortalecer você. É mais fácil ser otimista e feliz quando você se sente bem por dentro e por fora.

 

6: Seja espiritual e/ou atualizado. A maioria das tradições espirituais promove uma visão positiva da vida. Se você não gosta de religião organizada, encontre algo que possa fornecer uma saída positiva para você, como exercícios, música, arte ou leitura. Assim como usar palavras positivas pode mudar nossa perspectiva, encher nossos corações e mentes com coisas boas ajudará o otimismo a ficar mais fácil.

6 mecanismos de defesa que você nem sabe que está usando

Existem alguns mecanismos de defesa bastante surpreendentes na natureza. As lesmas do mar esguicham seus próprios intestinos para fazer uma fuga velada. Pássaros como pavões e perus agitam suas penas. Pequenos animais como insetos e sapos carregam venenos e cores nas costas para espantar predadores – ou punir os teimosos. Mas quando se trata de pessoas, pode haver alguns mecanismos de defesa que você está usando e que mal reconhece.

1: Negação: Às vezes, um evento ou circunstância é tão cataclísmica devastadora, nós apenas desligamos e nem sabemos que estamos fazendo isso. Você pode se conscientizar de sua negação quando outras pessoas ao seu redor chamam sua atenção para algo.

 

2: Repressão: Isso é como a negação, mas envolve enterrar um pensamento de sentimento no fundo, onde tende a sair de outras maneiras. Por exemplo, você pode ficar furioso com seu chefe e incapaz de liberar sua raiva no trabalho, tornar-se cáustico e argumentativo em casa.

 

3: Projeção: Muitas vezes é mais fácil ignorar nossas próprias falhas e fingir que outras pessoas as têm. A projeção envolve ver algo ruim em outras pessoas, que pode ou não estar lá (como um traço de caráter negativo) quando, na verdade, você está exibindo esse mesmo traço.

 

4: Racionalização: Este envolve tomar uma transgressão (de você para os outros, ou de outros para você) e raciocinar para que esteja tudo bem. Você terá que criar um novo sistema complexo de lógica para trabalhar este no universo de uma maneira aceitável, mas todos os tipos de crime, de peculato a genocídio, foram racionalizados como aceitáveis.

 

5: Regressão: A regressão basicamente envolve dar um passo atrás no desenvolvimento, para um espaço onde seja física ou emocionalmente seguro. As crianças muitas vezes regridem à medida que avançam pela vida, passando por períodos em que voltam a agir como uma criança mais nova. Os adultos também podem passar por esse processo. Por exemplo, depois de ser demitido de um emprego, você pode voltar à rede de segurança de procurar um emprego com remuneração comparável, em vez de procurar algo melhor.

 

6: Reação: Às vezes, os instintos primitivos assumem o controle e nos preparamos para lutar. Em situações que não têm muito tempo ao seu redor, você pode rapidamente entrar em um estado de espírito reacionário antes de refletir e se acalmar... ; ou, se alguém discutir com você no trabalho, você pode se defender rapidamente escalando a situação para uma briga de gritos.

5 maneiras de afastar o pensamento negativo

Lembra daquelas cenas de O Exorcista em que o padre tenta expulsar o fantasma da criança possuída? Afastar os pensamentos negativos não requer tanto esforço, mas pode ser uma batalha bastante séria. Você não pode simplesmente dizer a eles para irem embora, mas, em vez disso, precisa desenvolver uma estratégia de longa data para afastá-los e mantê-los afastados para sempre.

 

1: Admita que você tem um problema. Pode ser absolutamente impossível fazer uma autorreflexão sobre este tópico, porque muitas vezes não prestamos atenção às suas próprias palavras ou linguagem corporal. Uma maneira útil de avaliar seu nível de atitude autoderrotista e negatividade é criar um gráfico com dois lados. De um lado, anote todos os seus pensamentos positivos naquele dia. Por outro, anote todos os seus pensamentos negativos. Você ficará surpreso com a quantidade de negatividade que a pessoa média mantém em sua cabeça.

 

2: Exercício. Colocar seu corpo em movimento é ótimo para mudar seu humor e seus pensamentos. Você não precisa correr uma maratona ou nadar pelo Canal da Mancha para fazer esse tipo de mudança... Isso mesmo... dança. Tente ligar sua música favorita e se mover e dançar por alguns minutos; veja se você está se sentindo negativo depois.

 

3: Pratique a Gratidão. Se fazer uma lista de seus pensamentos foi o primeiro passo para reconhecer seu problema de negatividade, construir uma lista positiva pode ser o primeiro passo para resolvê-lo. Faça uma lista de todas as coisas pelas quais você é grato. Tendo problemas para chegar a uma lista? Que tal sua respiração, seu pulso, sua visão e todas as outras amenidades básicas que damos como garantidas. Uma vez que você comece a escrever sua lista, você descobrirá que ela se torna uma bola de neve e enche sua mente de positividade.

 

4: Fale sobre isso. Encontre um amigo, familiar, terapeuta ou ouvido útil para ouvir seus problemas sem julgamento e sem recomendação (a menos que você queira). Você também pode orar, escrever um diário ou elaborar um projeto de arte em torno de seus sentimentos. Quando eles estiverem lá fora, você se verá estranhamente (talvez magicamente seja uma palavra melhor) livre de pensamentos negativos.

 

5: Evite palavras negativas. Faça um balanço do vocabulário e das frases que você usa regularmente, como fez no ponto 1. Elimine frases e palavras negativas do seu léxico e observe seus pensamentos mudarem também. Você também deve tomar nota de sua linguagem corporal e postura. Evite curvar-se e, acima de tudo, sorria!

5 maneiras de organizar sua mente

 

Quando se trata de organizar sua mente, não é realmente possível descarregar seus pensamentos em compradores ansiosos da Internet ... ou é? Aqui estão algumas maneiras de organizar sua mente.

 

1 - Organize seu espaço. Somos o que comemos e o que vemos. Embora as pessoas possam discutir se os filmes violentos podem ou não criar uma geração de crianças confusas e irritadas, vamos apenas errar pelo lado da cautela e organizar o espaço ao nosso redor. Com menos coisas em nosso campo de visão, temos menos lixo para vasculhar e se preocupar... liberando o espaço em nossa mente.

 

2 - Organize sua agenda. Outra coisa que pode nos enlouquecer é a corrida constante de uma atividade para outra. Dê uma olhada na sua agenda e comece a eliminar coisas que não são necessárias. Tudo o que eles estão fazendo é adicionar estresse ao seu dia e dar a você mais comida para jogar no ensopado mental do estresse.

 

3 - Desconecte-se da festa. Você seria capaz de dormir e descansar facilmente se estivesse participando de uma festa de vários milhares de pessoas – digamos, como a Times Square na véspera de Ano Novo? Isso é basicamente o que está acontecendo com seu smartphone, conectado como você (provavelmente) está em várias redes de mídia social. Os pings, dings e toques de vários contatos, juntamente com a emoção de encontrar uma nova mensagem, estão adicionando pequenas, mas insalubres, doses de estresse ao seu dia.

 

4 - Pratique a atenção plena. Mindfulness é envolver-se com o presente de uma forma plena e viva. Existem muitas maneiras de praticar a habilidade da atenção plena, desde a meditação até apenas olhar para um objeto (como uma vela) e contemplar sua existência. A atenção plena o ajudará a aprender como eliminar as preocupações relevantes do seu processo de pensamento consciente, levando a uma maior concentração e a uma mente organizada.

 

5 - Deixe ir. Lembra daquela cena do Titanic em que Kate diz para Jack, eu nunca vou deixar você ir? Bem, às vezes é melhor deixar as memórias antigas morrerem. De relacionamentos quebrados a chefes diabólicos, tendemos a ter muita história de fundo girando no fundo de nossa mente. Apenas deixe tudo ir e, como um computador que de repente opera mais rápido, você encontrará sua mente em um estado muito mais livre e fácil.

Deus vai abençoar o seu dia

 

Que Deus abençoe o seu dia