A motivação pode parecer uma entidade misteriosa – às vezes está lá, às vezes não. Dito isto, a maioria das pessoas tem motivação para levantar da cama todas as manhãs e viver a vida.
Mas o que exatamente os leva a agir?
Aqui estão algumas teorias por trás da força que nos leva em direção aos nossos objetivos.
1. Instinto: Embora esta teoria tenha caído um pouco fora de moda, a ideia aqui é que as pessoas são programadas para se comportar de uma certa maneira devido à evolução. Um dos principais exemplos dessa teoria em ação é a migração animal. Mas quando se trata de pessoas, essa teoria pode não ser capaz de explicar motivações mais complexas em torno de objetivos não biológicos.
2. Incentivo: Esta ideia promulga que as pessoas fazem coisas para receber uma recompensa. Por exemplo, você pode estar motivado a se vestir bem no trabalho porque acha que terá mais chances de receber a recompensa de uma promoção. Quanto maior a recompensa, mais motivado você estará para seguir o caminho até ela.
3. Impulso: A teoria da motivação baseada em impulso sugere que as pessoas vão às coisas para encontrar forças internas que as impelem a um determinado curso de ação. Por exemplo, se seu corpo precisa de mais sais, você pode desenvolver um desejo por comida salgada.
4. Excitação. Isso não se refere apenas ao sexo, mas a todos os tipos de excitação e energia. Quando você está se sentindo mal no espectro, pode estar motivado a adicionar um pouco de emoção à sua vida com algo como um filme de ação, uma corrida ou até mesmo uma discussão. Quando você precisa equilibrar seu dia com relaxamento, você pode estar mais motivado para ler um livro ou beber um chá calmante.
5. Humanismo. Não somos robôs, mas sim criaturas complexas com camadas de pensamento, desejo e sentimento. Os impulsos humanísticos estão relacionados a uma hierarquia de necessidades proposta pelo psicólogo John Maslow. Enquanto coisas como comida, água e abrigo são necessidades básicas que devem ser atendidas, as pessoas também têm necessidades mais intangíveis a serem satisfeitas, como auto-realização, expressão criativa e relacionamentos amorosos.
6. Expectativa. Essa teoria circula em torno da ideia de que as pessoas – de certa forma – podem construir seu próprio futuro apenas pelo que pensam sobre si mesmas e sobre o mundo ao seu redor, e serem motivadas a agir de acordo. Por exemplo, uma pessoa que se sente bem consigo mesma e confiante sobre o que pode alcançar será mais motivada a perseguir seus objetivos, enquanto alguém que se sente desanimado será menos motivado.
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